Рациональное питание.
Современная
жизнь, с ее необычайно быстрыми темпами, требует
от человека хорошей, физической, психической, закалки. Одним из важнейших факторов сохранения
хорошего здоровья
является соблюдение правильного режима, важнейшая составная часть которого правильное, здоровое питание. Академик И. П. IIaвлов
говорил,
что забота о питании - это одно из caмыx
старых
звеньев в
отношениях человека
с природой. Питание является одним из
важнейших
факторов внешней среды, оказывающих влияние на
здоровье человека, на всю его жизнь,
включая ее продолжительность. Но человек уже
давно утратил способность инстинктивно выбирать продукты, поэтому в
своем питании должен руководствоваться достижениями науки и заменить инстинкт разумом. Здоровье - это большая общественная ценность, питание здесь играет не последнюю роль. 3адачей рационального питания является обеспечение поступления, в организм определенного количества веществ, необходимых для построения, обновления и работы организма. Соблюдая основные принципы правильного, рационального питания, мы сможем сохранить здоровье. Наша пища должна быть разнообразной, вкусной.